안녕하세요!
광사마입니다.
날씨가 많이 추운데, 감기 조심하시면 좋겠습니다.
저는 매일 운동을 하려고 노력중입니다.
운동을 꾸준히 하면 항암효과, 재발방지효과가 있다고 하는 영상들을 많이 접합니다.
천변 걷기..
커피한잔 들고 천변 걸어봅니다.
날씨가 춥지만 햇살은 따뜻해서 좋은것 같아요!
요즘 순대국바에 푹 빠져있어요..
고기 줄여야 되는데요ㅠㅠ
고기먹을때 야채 많이 먹으라고해서
묵은지 리필했습니다.
식사 후 전주의 명소..건지산에서 30분 걸어봅니다.
주말이라 좀 더 걸었지만
저는 하루에도 자주 걸으려고 노력하고
시간날때마다 스쿼드 하려고 해요~~
우리 힘들더라도 운동 열심히해서 반드시 암에게 승리해요!!