안녕하세요~ 요즘 맛있는 건 왜 이렇게 많은지, 맛 있는건 또 당이 잔뜩.... 이제 대체당 종류는 넘 다양해서 고르다가 힘을 다 빼네요..
관리는 해야겠는데 방법을 잘 모르니 막막 합니다.. 혹시 다들 혈당 관리하시면서 "이건 정말 도움 됐다" 하는 음식이나 습관 같은 게 있으실까요?
무엇보다 정말 먹고 싶은 걸 눈앞에 두고 참아야 할 때가 제일 힘든데 ㅠㅠ 계속 참기만 하면 금방 지칠 것 같은데.. 그럴 때 어떻게 해결하시는지 궁금합니다. 사소한 팁이라도 공유 부탁드립니다!