날이 덥습니다
하루에 최소 5km는 산책하려고하는데요
요몇일 더워서 나가기도 싫습니다요
그래서 집에서 스트레칭이라도 할까하는데 운동도 하는사람이 하는거네요
어떻게 해야하는지 유튜브를 봐도 힘듭니다
생각끝에 학교다닐때 하던 국민체조를 에어컨 옆에서 해봅니다
근데..
와..
학교다닐때 국민체조를 하면서 이게 운동이 되? 했는데..
지금은 국민체조가 넘 힘들어요
암진단이 문제가 아니라 나이먹어서 그런거 같습니다
어릴때 관공서나 은행에서 배치된 돋보기를 보면서 그렇게 안보이나 했는데
이젠 돋보기없음 문맹이 됩니다
젊었을때 어른들의 너도 늙어봐라
평생 그나일줄 아느냐가 이제 와닿기도 하고 제가 그말을 할나이가 되었네요
다들 이더운데 운동들은 어찌하시는지요
더위 잘 이겨냅시다!!!