호르몬양성 유방암 1기A
0.7Cm 부분절제 수술 후 항암없이 방사선 15회 완료
레나라정, 졸라덱스 진행중
방사선 15회로 비교적 짧고 선량도 높지 않은듯 한데...
그래도 치료가 종료된 시점에서는 열감이 상당하네요.
제 나름 열감과 싸우고 있는데... 몇가지 팁 공유해봅니다.
(음슴체 이해 부탁드려요)
방사선 치료
- 치료 자체는 그냥 한 10분 누워있으면 됨
- 그 자체로는 별다른 통증이 없으나
수술 후라 만세하는 자세에서 오는 통증이 있고
초예민한 저는 후반부에는 약간의 따끔거림 .. 정도 느껴졌어요.
매일 방사선 치료 전/후
- 치료 전 보습제 닦아내기
이유는 보습제 등이 피부 화상을 더 유발할 수가 있다고 함
병원에서는 밤에 바른 보습제는 다 흡수되서 굳이 샤워하고 닦아내지 않아도 된다고 했지만
아침에 한번 물로 닦아보니 미끄덩하니 남은 보습제가 느껴져서 ..
아침마다 닦아내고 치료에 임함
- 치료 후 보습제 왕창 바르기
15회 진행하는 동안 보습에 엄청 신경썼음에도 종료 후 보니 피부상태가 좋지는 않음
15회 방사선 치료 종료 후
- 방사선 치료가 종료된 후에도 피폭 증상들이 나타날 수 있음
진물이 나는 등의 증상이 종료시까지 없다가 뒤로 생기기도 한다고 함
- 방사선 치료 종료 후 2달까지는 수영장, 사우나, 목욕탕 등등이 금지고,
염색과 파마도 금지됨
- 방사선 부작용으로 인한 피부 문제에 화상연고, 포비돈 등 바르면 절대 안됨
피부과 가서 방사선치료 부작용이라고 얘기하고 치료해야함
후시딘, 마데카솔은 사용 가능
- 열감이 상당함... 15회 종료후부터 점점 더 심해짐
* 일상생활이 어려울 정도는 아니고, 저는 직장생활도 하고 있지만, 불편함이 없지는 않아요!!
- 피부상태는 까맣게 변했는데... 태닝 느낌이 아님.
약간 얼룩덜룩하면서 안씻어서 때낀거마냥... 꼬질한 색이고.. 자세히보면 검은 점들이 많아지면서 까매진거라..
검은 깨밭 같음 ㅠ 12회 정도 지나가면서 티가나기 시작한 듯
알아두세요!
- 의사는 1주일에 한번 면담이고, 가슴 피부상태를 확인하진 않음
- 방사선사(?)분께 내 몸 어디에 방사선이 쪼여지는지 알고 싶다고 하니 컬러로 된 이미지를 보여줌.
- 부위마다 방사선량이 다르고, 생각보다 부위도 넓음.
- 5-10회까지는 별 느낌도 변화도 없어서 보습제를 너무 좁게 바를 우려가 있음
- 이미지 확인하고 그보다 좀 더 넓게 바르는 것이 좋음
- 특히 살이 없는 부위 .. 옆구리, 쇄골아래쪽, 명치부근 등이 열감이 더 강하고, 가렵기도 함
제가 열감이랑 싸우는 방법
- 알로에수딩젤 :
보습력 자체는 부족하다고 느꼈으나, 냉장고에 넣어두고 사용하면 쿨링감 너무 좋음.
자주 덧바르며 열감 낮추는 용도로 아주 좋음
- 제로이드 엠디크림 :
아토피 아이가 처방받은거(실비적용)를 보습용으로 같이 쓰는데 좋음.
덧바르기 힘든 시간대에 충분히 바르고 지냄,
보습력은 좋으나 열감을 낮추진 못함
- 미니 아이스팩 준비 :
아이스팩을 손수건 등으로 감싸서 속옷과 환부 사이에 끼워넣으면 열감을 좀 진정시킬 수 있음,
미니사이즈는 꽝꽝 얼려도 나중에는 2시간 못버팀 ㅠ
너무 큰거는 무거워서 고정이 안되니 피하고, 써지브라같은 짱짱한 브라에 끼워 고정하는 방법 추천
저는 4개가지고 돌려막는 중인데... 종료후 부터는 아이스팩이 얼 시간이 부족할 정도로 계속 열이나요ㅠ
한번에 두개는 있어야 옆구리까지 같이 할 수 있어요.
- 미니 아이스팩 사용시 주의 :
모서리가 날카로울 수 있음
아이스팩인데.. 시간 지나면 핫팩이 됨 ㅠ
피부 감각이 둔해진 경우 온도를 잘 못 느낄 수 있음 손으로 만져보면서 적당한 타이밍에 교체 필요
- 모델링팩 강추 :
모델링팩은 쿨링효과가 어마어마함.
보기 흉하지만 가슴에 모델링팩 덮어놓고 한 30분 있으면 열감 많이 내려가고 매우 살만해짐
모델링팩 방법 자세히
- 모델링팩은 피부관리실에서 사용하는 가루팩으로.. 굳으면 지우개 같은 느낌이 되는 형태임
- 석고팩은 절대금지 (석고는 굳으면서 열이 남)
- 모델링팩은 보통 500그람, 1키로그람 단위로 가루를 파는데 대충 아무거나 사도 됨
어차피 흡수되는거 아니라 원산지만 국산으로 보고 사는 편
온라인에서 많이 팔고, 올리브영 같은데도 있었던듯
- 팩 도구를 함께 팔거나 사은품으로 주기도 하는데.. 하나 있으면 편함,
붓 보다는 스파출라가 뒷정리 편함
-가루 넉넉히 덜고, 찬물 적당히 섞어가면서 되직하게 만들어줌
(너무 묽으면 막 흐름/ 꾸덕하지 않은 그릭요거트 정도묽기)
한두번 하다보면 적당한 감이 있음,
섞는 물이 따뜻하거나 시간이 오래걸리면 그릇에서 굳어버리니 약간 스피디하게
- 가슴에는 보습제를 충분히 바르고.. 그 위에 팩 반죽을 발라주면 됨
진물등의 상처가 있거나 수술자국에 바로 닿는게 걱정이면
멸균거즈를 보습제나 연고를 바른 위로 올리고 팩 올리면 됨
- 혹시 옆으로 흘러내리면 경계면에 휴지나, 거즈를 덮어주어 흐르는 길을 차단
- 2-30분 지난후 굳으면 떼어내서 버림
(추워져서 더 길게 할 수도 없음 ^^ / 가슴만 내놓고 다른데는 덮을만한 이불 근처에 두고 시작하기)
- 잠들기 전에 팩 한번 하면 자는 동안 아이스팩 없어도 좀 살만해요.
꼴랑 15회로 적은 횟수인데도..
열감이 어마무시하네요..
한번씩 간지럽게 느껴질때도 있어서 정신놓으면 막 긁어요.
치료 종료 후에도 2달간은 주의사항이 많고..
보습은 1년까지도 신경쓰고..
그 이후로도 땀샘이 상해서... 체온조절이 잘 안될거라고 해요.
저 중에 저는 모델링팩이 젤 시원하고 진정되는 효과도 좋았는데요.
출근때문에 아이스팩을 젤 열심히 사용하고 있어요.
앞으로도 한동안은 열감이 지속될거 같아 다양한 형태로 더 주문해놓았네요.
더 심한 증상들로 고생하시는 분들도 많으신데..
열감 따위로 글이 길었네요^^
그럼 ... 직장인은 이만 ~