장루복원 퇴원 88일차(수술 93일 차)
06시00분 배변1 바나나킥
06시55분 배변2 바나나킥
10시45분 배변3 맛동산
11시05분 점심 소고기해장국(w/만두, 계란, 두부), 뿌리채소영양밥, 김치, 나물
12시45분 외출(드라이브 외)
13시30분 음료 말차라떼
13시35분 배변4 맛동산
14시25분 운동 69분 8,200보
16시30분 음료 친구만남 디카페인커피
18시30분 저녁 생선구이(고등어, 삼치) 각종 반찬
18시20분 배변5 맛동산
19시40분 귀가
* 일일 활동량 84분 10,006보
* 오늘 오후는 바깥에서 드라이브하고 운동하고 친구 만나고 시간을 보냈다. 배변의 루틴과 컨트롤 할 수 있다는 생각으로 걱정이 없어지니 이젠 보통의 일상으로 되돌아 온 느낌이다.