WHO 산하 국제암연구기구(IARC)의 발암 물질 기준표 50페이지를 꽤 오랜시간에 걸쳐 스르륵 읽어내려 가봤습니다. 눈 아프네요. T.T
아무튼, 이 보고서에 따르면, 암 발생을 방지하기 위해 절대 피해야 할 "1급" 발암 물질과, "2급A", "2급B" 발암 물질에 우리가 익히 알고 있는 것들이 다수 존재하네요.
환우님들은 이들 발암 물질들을, 맹독을 본 듯, 잘 피하셔서 전이와 재발을 막고, 건강한 생활 향유하시길 기원합니다.
1급 발암물질
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가공육(햄, 소시지, 스팸 등),
각종 술(에탄올),
각종 담배,
젓갈(염장어류),
빈랑 열매/베텔잎,
아플라톡신(쌀, 호두, 땅콩, 고추가루 곰팡이..염분 적은 된장에도 함유)
미세 먼지, 대기 오염, 경유차 배기가스,
가죽 분진, 나무 분진, 유리 분진, 제올라이트 (흡습제), 햇볕 (자외선 UV-A,B,C), 벤젠, 카드뮴
(치료용)여성 홀몬제, 상당수의 항암제
여러종의 HPV 바이러스, 여러종의 방사성 동위원소 및 핵물질(우라늄 등), 라돈, X/감마선, B, C형간염, 간 디스토마 흡충, HIV/HLTB 바이러스, 일부 헤르페스 바이러스 등.
2A급 발암물질
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소고기 돼지고기 등 붉은고기(Red meat),
뜨거운 음료(65도 이상),
안드로겐 스테로이드,
실내 장작 연소,
튀김 요리 유증기,
무기 납 화합물, 말라리아 감염, 교대 야근조 근무, 코발트 화합물, 몇 종류의 안료(마젠타, 쪽빛, 황색 등)
2B급 발암물질
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알로에 베라/잎 추출물,
소금에 절인 야채(짱아찌인듯, 김치는 글쎄),
은행 추출물(Ginko), 골든실뿌리 가루, 고사리, 아스파탐,
선박유, 휘발유, 가솔린 차 배기 가스, 전자기장, 멜라민(그릇), 카본블랙(토너가루), 몇몇 해충 퇴치제, 납, 니켈, 나프탈렌 등
유제품.
별도의 Oxford 대학 연구에서 51만명의 중국인 대상으로 유제품(우유, 치즈, 버터, 요거트) 섭취와 암발생의 상관 관계를 조사한 연구에서는, 유제품 섭취표본이 간암 12%, 유방암 17% 증가 요인이 있으며, 통계적 유용성은 적으나 림프종 발현도 더 증가했다고 합니다.
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WHO IARC 발암물질 리스트. https://monographs.iarc.who.int/list-of-classifications/
옥스포드 유제품과 발암 관계 연구
https://www.ox.ac.uk/news/2022-05-06-dairy-products-linked-increased-risk-cancer