다들 운동은 어느정도 하시나요?

평소 운동을 거의 안하다가.. 진단 후부터 조금씩 하려고 하는데 잘 안되네요ㅠㅠ

헬스 피티 수영 요가 등등 여기저기 알아보고는 있는데..

다들 어떤 운동을 어느 강도로 하시나요??