ABC주스 생착즙? 농축액?

어디서 또 좋다고 듣고와서 열심히 먹고있는데요

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당연히 농축액이 더 좋은 거라는데 저는 생착즙이 더 좋다고 동생이랑 저랑 싸우는중이에요

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농축은 수분을 날리고 말 그대로 졸였다는거 아닌가요? 그럼 영양분이 파괴될수도 있고 졸이면서 벤조피렌같은 나쁜게 생길까봐 염려되는데요

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같은 양을 먹으면 당연히 농축이 더 많이 먹는거겠지만 착즙으로 많이 먹는게 더 좋지 않을까 다른분들 의견이 궁금해요