오늘로서 3차 마지막이네요
예정된 6차 중 벌써 3차라니....그 동안 잘버텨준 제몸에 고맙고요
그동안의 후기를 올립니다
처음 일주일이 제일 힘들고 부작용도 다양하여 일기식 기록으로 올립니다
10월6일 (수)
5시간잠. 아침에 일어나서 몸상태 관찰해보니
혈관통과 말초신경병이 있으나 1차때보단 약하고 2차때와 비슷한정도임
약간피로감이 있어 오후 낮잠 한시간잠,물2.5리터마심
정상출근.정상식사,정상운동
10월7일 (목)
5시간잠. 아침에 일어나 극심한 피로감느낌
하루종일 피곤하여 오전중 한시간 더 자고 오후에 낮잠 두시간 잠
혈관통과 말초신경병은 어제와 같음
발다닥피부벗겨짐과 물집은좋아졌으나 손가락 두 번째로 벗겨짐
점심이후 오심이 있어 맥페란 2알 먹음, 물3리터마심
정상출근,식사량70%.운동량70%
10월8일 (금)
6시간잠. 일어나보니 피로감은 여전히 있음
혈관통과 말초신경병은 어제와 같음
생활에 지장을 줄정도는 아니지만 손가락 피부 벗겨짐은 좀더 심해짐
발걸음 디딜 때마다 발바닥에 찌릿함과 가벼운 어지러움증이 생김
하루종일 오심이 있지만 약먹을정도는 아니라 버팀 , 물3리터마심
정상출근,식사량70%.운동량70%
10월9일(토)
4시간30분 잠.새벽에 깨어 다시 잠을 못이룸
피곤하지만 오전에는 전날보다 나은 컨디션임.
점심먹고 30분 낮잠 자고 , 오후에 1시간 더 잠
혈관통과 말초신경병은 전날과 같음
손가락 피부벗겨짐은 그대로임.
발걸음 디딜 때마다 발바닥에 찌릿함과 어지러움증도 전날과 같음
오심도 전날과 비슷한 정도로 있어 약은 먹지않음 물2.5리터 마심
정상출근,식사량70%
10월10일(일)
7시간 잠. 피로감이 전날보다 덜 함
오후에 낮잠 40분 잠
혈관통과 말초신경병은 어제와같음
피부벗겨짐도 더 악화는 되지 않는것 같음
발걸음 디딜 때마다 발바닥에 찌릿함및 어지러움증은 그대로임
오심은 저녁식사 때 부터 덜 함
정상출근, 아침,점심식사량70%, 저녁식사 정상 물2.5리터마심
10월11일(월)
5시간 잠 새벽에6시에 깼다 2시간정도 뒤척이다
30분더 자고 출근함 생각보다 피곤함은 심하지 않아
30분정도 오후에 낫잠을 잠
혈관통,말초신경병,오심은 미세하게 좋아짐
발바닥의 찌릿함은 그대로이고 어지러움증은 없어짐
정상출근,정상식사,정상운동 물2.5리터 마심
10월12일(화)
오늘은 휴일이라 8시간잠 미세한 피곤함은 있으나 그런대로 괜찮음
그러나 하루중 컨디션이 수시로 변함
혈관통,말초신경병,오심 등이 아주 미세한 만큼만 남음
피부 벗겨짐은 더 심해졌으나 아직은 일상생활하는데 지장없음
휴일,정상식사,정상운동, 물2.5리터 마심
그후 2주동안중 젤로다 복용하는 기간에는 발바닥 손바닥
피부 벗겨짐이 조금더 심해졌지만 일상 생활에
지장을 줄 정도가 아니라 정상출근,정상운동,정상식사하였고
마지믹 휴식기에는 피부 벗겨짐 증상도 많이 좋아졌답니다
밑에는 피부 벗겨짐이 가장 심했을때 사진 첨부합니다
왼손전체,오른손엄지,오른손전체 입니다
오른발,왼발입니다
그리고 3주간의 운동 패턴 입니다
저는 운동할시간이 주중5회(월~금)까지만 가능하고
주말에는 아침부터 밤까지 수업이 있어 운동을 거의 못한답니다
1)첫번째주입니다
주중5회(월~금)
-걷기(약16000보)
-스테퍼 1000회
-오른팔운동(암컬20회씩2회,리버스 리스트컬20회씩2회)
2)두번째주입니다
주중5회(월~금)
-걷기(약16000보)
-스테퍼 1000회
-왼팔,오른팔운동(암컬20회씩2회,리버스리스트컬20회씩2회)
-계단오르기(3층X7회-----약20층)
-팔굽혀펴기 100회
3)세번째주입니다
주중5회(월~금)
-걷기(약20000보)
-스테퍼 2000회
-왼팔오른팔운동(암컬20회씩2회,리버스리스트컬20회씩2회)
-계단오르기(3층X10회-----약30층)
-팔굽혀펴기 100회
이렇게 지난 3주를 보냈습니다
이번 3차에서도 저의 모든일상(직장생활,가정생활,운동 등)을 유지 할 수있었던것에
정말 감사함을 느끼며 낼부터 시작되는 4차 항암에서도
좋은 컨디션이 유지되길 그리고 제 글이 항암 앞두신 모든분께
힘이 될 수 있기를 기도드립니다