20년 4월에 간전이 개복수술하면서 우측 배를 간따라서 가로로 절개 수술한 이후로
그해 여름부터 갑자기 허리가 아파왔습니다. 그걸 여태껏 원인을 못찾고 MRI 도 찍어보고 운동도 이것저것해보고
파스는 달고 살고 진통제까지 먹어가면서 버텨왔었는데
어렴풋이 가로 절개후 약해진 복근과 , 운동으로 계속 강해지는 등쪽 근육과의 발란스 문제로 아플것이다 라는
예측은 해왔었구요.
몇일전 유튭에 뜬 희한한 요가 자세 썸네일을 보고
속는셈 치고 따라해봤는데
?????
아니 담날 아침 기상시부터 요통이 반쯤 사라진겁니다.
그뒤로 계속 매일 매일 1-2회씩 하고있는데 3주도 안되서
이제는 진짜 허리가 아팠었나?? 할정도로 좋아졌어요.
제가 뭐 이런거 광고 하러 왔을리도 없고 진짜 아픈게 좋아져서
저처럼 비슷한 원인으로 요통있으신분들 어딘가 계실걸로 생각하고 소개합니다.
속는셈 치고 하루 한번 좌우 해보세요. 이거 힘들어서 첨엔 제대로 못했는데 몇일 하니까 좀
익숙해지네요