2026/01/19
수술 후 첫 외래를 앞두고 숙소 잡아 올라오시는 길
아빠 위암수술 후 두분 다 환자식에 도가 튼 듯 하다 ㅋㅋㅋ 덕분에 엄마 음식 케어가 수월해진😭
매일같이 잔소리 하는 딸내미 걱정하지 말라고 종종 식단 사진을 띡 날려주는 엄마빠.
수술 후 골고루 챙겨드신 덕에 체중 방어는 잘 되고 있지만 변비나 전과 같지 않은 소화력이 좀 문제인듯,,
내일 보면 렌틸콩, 토마토, 마, 그릭요거트 정도 추가로 앵겨드리고,,, 병원에선 유산균 같은거 챙겨먹어도 되나 여쭤봐야겠다.
앞으로도 화이팅팅💪💪
❕추가로 잘 드셨던 간식 리스트
-고구마바(스틱)
-맛밤, 군밤
-바나나, 토마토, 블루베리
-단호박, 감자, 뿌리채소류 삶은것
-오븐에 구운 파운드, 도너츠, 카스테라(당류 ~9g이하)
-반숙란
-페를레디솔레 레몬사탕(제로슈거)
-과채 주스(당근, 비트, 토마토 살짝 데쳐 간 스무디)
-구운 치킨(굽네나 장작구이)
-프로틴쉐이크(용량 조절 가능한 가루형)
-수제버거(소스 반~없이)
-뉴케어, 두유(당류~5g이하)
-저당 통밀 식빵
-그 외 호두과자, 붕어빵 같은 간식들도 2개 이내라면 땡기는대로 드시기
식단을 잡다 보니 정제탄수, 과당, 견과류를 넘 좋아했던게 위, 췌장에 무리를 줬을수도 있겠구나 싶었다.. 밥은 스킵해도 과일은 꼭 먹고, 견과류나 떡 빵 같은 간식은 한번 잡으면 몇 주먹씩 푸파하셨는데 그게 다 지방이고 당이었음을🥹 먹고싶은거 먹되 양 조절할 수 있게 꾸준히 잔소리하기로!
