철분부족

지난번 검진에서 철분부족이라고 하셨지만

수치로는 크진 않아서인지(검진앱 확인)

약은 말고 음식으로 섭취하라고 교수님이 말씀하셨거든요 근데 요즘 보통 앉았다 일어나면 날더워 더 핑 돌아요

어떤 음식들 먹으면 좋을까요?

전 깻잎 소고기 두가지를 가장 많이 먹고있는데

그냥 철분약을 먹을까요

일어날때 핑이…넘 별로라ㅠ

변비오니 먹지말라셨으나 아직도 가끔 ㅅㅅ라.