방문재활 해보신분 계실까요??

엄마가 항암하면서 체력을 늘리기 위해 집에서 혼자 운동하시는데

운동을 잘못 하셨는지 오늘 허리를 삐끗하셨네요..

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지금은 파스 붙였고 내일 병원에 가보려고 합니다.

당분간 운동 쉬어야할 것 같은데 그동안 방문재활이나 헬스장 피티같은 걸 알아볼까 합니다.

방문재활이 돈이 들더라도 엄마의 상태나 체력에 맞게끔

더 전문적이고 체계적이게 운동을 해주지 않을까 생각이 드는데

경험해보거나 효과 보신분 계실까요??