안녕하세요. 연우아빠입니다.
3시간전에 락툴로오스 한포먹고 저녁 먹고 변의가 느껴져 변기에 앉아 거의 마무리 할쯤 생각나서 글을 적습니다.
제가 공유해드리는 내용은 뭐 대단한것처럼 자료정리후 글을 올리고 그랬었는데... 내용은 별거 없더라고요.
그런걸 알기에 이번엔 그냥 막 적어봅니다.
사람마다 다르지만 특히 직장암으로 직장을 제거한 저는(다른분들도 그러지싶어요) 변의가 느껴져 변기에 앉으면 💩 이 바로나올때도 있고 나왔다 끊겼다 나올때도 있고 아예 끝에 걸려서 잘 안나올때도 있더라고요.
밖에서는 힘든데 집에서는 쉽게 해결하는 방법이 있습니다.
보통 비데는 💩 다싼후 사용하는게 일반적인데 저는 앉자마자 사용합니다.
비데, 마사지, 스파 이딴거 다필요없고 오로지 세정으로 많은 도움을 받고있습니다.
날까로운 물줄기가 막힌곳을 뚫어준다는 느낌적인 느낌이 저는 좋아서 자주사용합니다.
항문쪽에 💩 이 걸려있는경우 정상적일때보다 밖으로 배출이 힘들더라고요.
아마도 직장이 밖으로 강제로 배출해주는 그런역할도 했었나봐요.
직장의 역할을 세정기능으로 대신하고 있습니다.
저만의 배변 루틴
변의가 느껴져 최대한 참다가 변기에 앉는다.(변비약을 먹었을때는 오래는 못참아요.)
자연배출이 멈추면 세정버튼을 누른다.(항문의 특정한부분에 물줄기가 닿으면 배변이 더 수월하고 양도 많아짐_자극포인트 잘 찾아야함)
3~5회정도 후
좌욕을 한다.( 2~3회.)
좌욕시 가스도 나오고 잔여 변도 나온다.
이러한 현상이 멈추고 1회정도 깨끗한물로 좌욕을 한다. 좌욕기에 미세한 변도 보이지 않으면 그날 배변은 모두끝.
이렇게 30분~1시간 정도 배변을 하고나면
하루반나절 정도 변의는 없습니다.
대신 직장생활을 하다보니 패턴을 마추기위해 하루 한번씩으로 앞당겨 배출을 하고 있습니다.
음식 섭취량, 횟수, 종류. 그리고 체질마다 모두 다르기 때문에 저는 이렇다~ 이런식으로 말씀드릴수 밖에 없어 아쉽습니다.
암튼 결론은
저는 대변볼때 비데의 세정버튼을 눌러서 쉽게 나올수 있도록 도움받고 있습니다.
참고들 하시고요.
단, 하고자 하시는분들중 항문통(붓거나 까지거나 피가 나는경우) 없으실때 하시길 간곡히 권장합니다.
항문통 있을때 했다가 지옥맛을 본적 있습니다.
그래서 전 항문이 쉴수있게 일일일변 으로 패턴 잡은후 세정기능을 사용합니다.
제 글 보시는 모든분들 건강하세요.