안녕하세요
대장암3기(6림프)
8차 항암 드디어 끝이 보입니다.
오눌 외과 샘 만나 이야기중. 힘든운동 자체를
1-2년정도 조심해야한다 하지말라 몸을 아끼라고 하셨어요;
자전거 & 수상스키 인이라서.
자전거 살살 타면서 체력올리고
가끔 수상스키 타면서 지내다
체력이 되면 자전거 국토종주 할려 했는데;
하지 말라고 하시는데.
자전거는 주 퇴근후 워밍업 30-50km
주말 100-150km
타던사람이라 환자라는 입장에서
예전보다 80%정도로 탄다 생각하고 준비하려햇는데
1-2년 재발위험기간엔
동네 산책 조깅 가벼운 수영
가벼운 헬스 정도만 해야하나요?
제
몸상태가 예전보다 못하여 체력이 딸린다고만 생각하고
예전보다 조금 힘들다 정도는 가능한줄 알았습니다 ㅠ
환우분들께서는 어느정도의 운동을 하고 계시나요?