빨간고기 야채쥬스 어떻게 먹어야할까요

엄마가 유튜브 보면서 공부하시더니

빨간고기를 안드시겟다구 하시더라구요~

그래도될까요..?

돼지고기 소고기 닭고기등 생선만 찌고 굽고

드신다고 하셔서요..

하나더궁금한건 생야채는 쩌서 갈아야먹어야한다

생으로 아니무또는 착즙으로 어떤게 옳을까요

이말 저말이 너무 많아서 뭐가맞는지모르겟어요..

그리고 야채 갈아드실때는 어떤 믹서기 사용하실까요

엄청 비싸지만 오래쓸거라 생각하고

바이타믹스를 구입할까요..?