레시피라고 할 것도 없지만
보호자도 즐겨먹고 있는 마녀스프 사진 올려봐요
1. 재료
- 소고기 또는 닭고기 한 팩
- 양파 양배추 파프리카 토마토 애호박 브로콜리 버섯
(채소는 익으면 숨이 죽으니 마니마니 넣어요!
저는 5.5리터 솥에다가 채소 거의 채워서 했어요 ㅎㅎ)
- 100% 토마토주스, 카레가루
2. 요리법
1) 큰 솥에 버터20g 넣고, 한입 크기 고기를 달달 볶아요
2) 한 입 크기로 야채을 썰고, 당근 양파부터 볶아요
3) 나머지 야채도 넣고 볶아요
4) 물 1L 붓고 야채를 푹 익혀요
5) 토마토주스 750ml 카레가루 40g 넣어요
(한 번에 다 넣지말고 양은 맛보며 가감)
끝.
농도 조절-> 카레가루😊
- 구운 바게트랑 먹으면 한 끼 식사로 좋아요!
- 체중유지를 위해 밥 사이사이 건강간식으로 굿👍
- 보호자님들 다이어트식으로도 굿👍
마녀스프 비주얼은 이래도
토마토랑 카레랑 채수덕분에 정말 칼칼하고 시원하고
술을 안 마셨은데 해장될 것 같은 맛이에요ㅋㅋㅋ
저희 7살 딸래미도 너무 잘먹어요
토마토주스는 이거 썼어요
틈메이로 100프로
그냥 주스로도 종종 먹어요
한 솥 끓여 이틀 정도 먹을 양 두고
이유식보관팩에 넣어서 얼려요
이거 국 소분 할때도 좋아요!
도전해보세요
야채 썰 수만 있음 누구든 만들 수 있답니다
