아침에 눈뜨자마자 양치를 합니다
미온수 45도 250ml마십니다 호로록호록록
다마시고 한 20분후 야채수를 맛시고
다시 20분흐 오생즙을 마십니다
그리고 전날불려둔 콩을 두유제조기에 돌려주고~
전 생콩은 이상하게 소화가...그래서 불려요
두유를 한컵 마시며 사과반쪽 샐러리 양상추등과 일일일낫또 먹어요~가끔 계란한알 함께~
그럼 오후까지 든든
그리고 12시쯤 토마토 5개를 두유제조기에 돌려서
올리브유 죽염 한꼬집 해서 간식으로 먹어요
고구마등과 함께~~
점심인듯 점심아닌~~
우리집 최소 두번돌아가는 두유제조기
솔직 최애는 단호박 스프입니다 일주일에 두번은 먹어요 암껏도 안넣고 물과 소금만으로 충분~쌍따봉입니다
그러고 오후 2~3사이 탄수화물등 일반식 한식으로 잘 먹습니다^^
오늘은 무얼먹지 고민중입니다
주말동안 밥을 너무했드니 외식이 땡겨서 나가볼까 합니다ㅋ~~날씨가 넘좋아요~~
저녁은 무우를 잔뜩넣은 갈치조림을 할꺼예요
오늘하루도 잘 먹겠습니다^^
여러분들도 오늘하루 잘 챙겨 드세요♡
