아름다운동행

장루복원 퇴원 177일차 일기

데굴이l직본
2025.03.14 06:33 | 조회 102

장루복원 퇴원 177일차(수술182일차)

08시40분 배변1 맛동산

09시10분 아침 닭가슴살, 야채사랑주스

09시30분 외출1(이천나이키고객센터물류센터)

12시04분 점심 오삼불고기, 각종반찬(도라지, 멸치, 어묵, 나물, 버섯, 메추리알 등), 김가루, 백반

12시45분 후식 케익(쬐끔), 디카페인커피

13시00분 배변2 맛동산

14시35분 운동 30분 4,000보

15시35분 귀가

16시40분 저녁 잡곡밥, 김, 뼈해장국(국물만), 오이김치(점심을 많이 먹어서 1/3 공기만 먹음)

17시10분 외출2 (스타필드 트레이더스)

17시40분 배변3 맛동산

18시15분 배변4 맛동산

19시00분 귀가

19시10분 배변5 바나나킥

19시25분 배변6 바나나킥

19시30분 간식 바나나1개, 아몬드15개

20시03분 배변7 맛동산

* 일일 활동량 77분 8,000보

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