요즘 미세먼지가 너무 심해서 바깥 운동은 못하고 실내로 운동 다닙니다ㅠㅠ
실내에서 만보 걷기가 쉽지 않네요 얼릉 바깥으로 운동 나가고 싶네요^^
양배추 깻잎 당근 샐러드
소금,올리브오일, 레몬즙,후추,홀그레인 머스터드 넣어서
버물버물 간단합니다. 생선구이랑 먹고 팽이버섯 구워서도
먹고 샌드위치에 넣어도 좋을 것 같아요
토마토 양파 감자 넣고 스프
메밀 샐러드
메밀면에 토마토 샐러드채소 브로콜리 파프리카 사과 계란
새우 넣고
소느는 간장 식초 들기름 올리브오일 꿀 마늘 후추 깨소금
통들깨 넣었어요
저는 또 차타고 실내로 운동 나갑니다^^
오늘도 즐거운 하루 보내세요🥰