운동 얼마나 하세요?

날씨가 많이 풀리니 미세먼지가 기승이네요~

날이 추워서 집에서 슬슬 걸어다니는데 아직 수술 2개월차라 그런지 하루에 총 40분? 그것도 나눠서 찔끔찔끔 움직이니 운동을 너무 안하는 것 같아서 죄책감마저 드네요ㅠㅠ

저 너무 게으르죠..ㅎㅎ

다들 운동 얼마나 하시는지 궁금해요~