항암을 거듭하며
아직까진 크게 변비인적은 없지만
부작용과 워낙 먹는양이 줄다보니
변도 횟수가 줄고 개운치않다하셔서
제가 효과를본 청국장환 추천해드려써요
저는 환을 먹지만
엄마께는 청국장가루를 자기전에
따뜻한물에 풀어드시라했고
아침에 일어나 토마토 한개를 갈아드시라했더니
엄마가 변이 개운하시다네요
+양배추 팽이버섯갈아서 야채전 좋아요
그리고 아침 공복에 마누카꿀(umf20+)이랑
삶은계란 한개 먼저 드세요.
암이 퍼지는건 이제 어쩔수없지만..
항암하는동안 잘먹고 잘싸자(?)를 모토로
별건아니지만 생각나 적어봅니당~
+아침공복에 당근 샐러리 즙도 좋은것같아요