고3때만 경험해봤던 변비가 생겨서
화장실을 일주일에 한번 겨우 갔어요
너무 힘겹더라고요ㅠㅠ
컨디션도 안좋지만, 화장실에서 보내는 시간이 흑흑..
물 많이, 푸룬주스, 유산균, 효소 먹어도
약국용 변비약을 먹어도 소식이 없고
그러다 어제 정기검진일이어서
교수님께 변비 이슈를 말씀드렸더니
마그네슘을 처방해주시더라고요
약사님 말씀으로는
근육 이완되서 밤에 먹으면 숙면에도 도움되고
근육통에도 도움이 된다고 하시던데
진작 먹을껄 그랬어요
아무튼 마그네슘 한알 먹고 잤을뿐인데
아침에 너무 편하게 화장실을 갔어요
이렇게 단숨에 개선된다면
그동안 마그네슘이 부족해서 변비가 생긴건지
문득 궁금하더라고요 🤔