2022.04 삼중음성유방암 2기
2022.05-09 선항암(카보탁셀 3주텀+AC 2주텀)
2022.10 전절제 복부복원
2022.11 방사선 15회
2주전에 2년검진을 하고 오늘 검진결과 듣고 왔습니다.
1:1 필라테스 주2회
요가수업 주4회
등산 주1회(가급적) 또는 유산소(트레드밀) 주1회
정도의 운동을 하고
아침 야채쥬스(쪄서 갈아먹기)
점심 일반식(회사다님) 2/3 인분 정도
저녁 간단식
정도의 식사를 하고 있습니다. 동물성 지방은 거의 먹지 않고는 있지만 그래도 외부 출장도 많고 해서 식단은 아주 클린하지는 않습니다. 호들뭉치님이나 맹산님처럼 먹고싶은데 절대 안되네요.
그래도 운동하며 사는데 의의를 두고 있습니다.
진단전보다 수술후까지 약 12키로 빠졌다가 지금은 약 2키로가 더 쪄서 10키로 덜나가는 사람이 되었습니다.
2년 빡세게 살아왔는데 연말에 일많다고 운동도 가끔 빼먹고 헤이해지네요. 다시 고삐 바짝 쥐어 보겠습니다.
오늘 2년통과 기념으로 딸아이랑 밥먹으러 왔어요.
중3의 식욕으로 튀김들 뽀개고 저는 (저아이가 버린) 양배추와 연어 먹고 왔습니다. 다시 1년을 벌었네요:)
