밤에잠못자는건 방법이없을까요?

엄마께서 밤에 잠을못자세요

주무셔도 두세시간에한번씩 깨셔서

갑갑하다 창문열어라 닫아라 여기앉혀달라

저기앉혀달라 밥달라 보호자가 너무피곤한상황입니다

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엊그제외래때 교수님한테ㅜ수면제문의드리니

낮에무조건 운동시키고 하라고 수면제

그다지 안권하고싶다 하시더라구요

근데 낮엔종일 비몽사몽 가수면상태에요..

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진짜뭘어찌해야할지ㅠㅠㅠ