먼저 떠나보내신 분들 멘탈관리 어떻게 하세요

그동안 죄책감이랑 상실감에 정신을 차릴 수가 없었어요.

아빠는 돌아가시기 바로 전까지도 집에서 저랑 지냈거든요.

집에서 같이 웃고 떠들던 기억이 너무 생생해서 무뎌지길 바라며 일부러 다른 일에 몰두하면서 다른 생각하면서 버텼어요. 시간이 빨리 가기를 기다리면서요.

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그런데 한 달이 지나니 생생했던 기억이 조금씩 희미해져 가는 게 느껴져서 또 괴로워요.

어떤 마음으로 지내야 되나요?

다들 어떻게 버티고 계신 건가요?

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