장루복원 퇴원 11일차

장루복원 퇴원 11일차(수술 16일차)

09시40분 아침 진밥, 닭곰탕, 병어찜

12시30분 운동 자전거 46분 9.28km(광교산 광교헌 왕복)

13시27분 귀가

15시00분 점심 닭곰탕, 백미밥, 새우살당근볶음

15시30분 야채365 주스

17시50분 저녁 고기만두

*오늘도 변의가 없다 식사량을 늘려도 될 듯하다.

* 참고로 매일 이온음료(토레타) 900ml 1개씩 마시고 있다. 이게 장회복에 도움이 되는 것 같다.

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