요즘은 여태 살면서 겪은 장마와는 다른 모양새입니다
거의 쉴새없이 내리는 비로 인해 다운되는 컨디션
7월 초반엔 비가 그치면 걷기도 해보았지만
언젠부턴간 비가 안와도 그저 계단 오르기를 하고 있네요
이것도 운동이라고 도중 빠지면
약간은 더 힘든걸 경험해서 입니다
75층 74층.....0
어제 생로병사에서 계단걷기가 나왔어요
가볍게 뛰기보다도 더 운동강도가 높고
무릎을 위해서 바른자세가필요하다는
그동안 걷기를 오래해선지 오를때는 숨가쁘지만
끝나면 그것으로 끝인것보면
제대로 잘 다니고 있었나봐요
그동안 같이 계단 걸어요 했는데
모든사람에게 해당되지는 않는건지
걷기를 그동안 열심히 하신분은
장마철엔 계단으로 나가보세요
오늘처럼 비오는날 창밖으로 오는비를 보면서
걷는것도 제법 그럴듯해요