변의를 느껴 새벽 4시인 지금 화장실에 있네요
한시간째...ㅜ ㅜ 양도 많고..화장실 문제를 해결할려면 죽지 않을 만큼만 먹어나 하나 별별 생각이 다 들어요. 화장실 문제가 가장 힘들어요
소장절제 수술 후 화장실을 보통 10번씩 가네요ㅜ ㅜ
장관리를 위해 매일 만보걷기는 꾸준히 하고 있어요
금요일 운동한 것 인증해요
만보 완료
플랭크 하기(1분씩 나눠서)
내가 만든 단팥빵^^