암환자 멘탈관리는 어떻게 하고계신가요?
하루에도 마음이 오르락 내리락 널뛰기를하네요.
종교유튜브도 봐보고 노래도 들어보고 여행 유튜브도 보고 노력을 하는데 생각과 마음은 따로따로...
그나마 걷는거 좋아해서 걷기운동. 그나마 나에게 위안을 주는데.. 다른걸로는 안정이 되지 않으니.
다음 교수님 만나면 얘기해보고 신경안정제. 처방이라도 받아야하는지. 맘이 너무힘드네요.
동행에 하루에도 몇번씩 들어와 위로아닌 위로를받지만 안좋은. 소식이 들리면 무너지는 건 한 순간입니다.
어떻게 맘들 다스리는지. 알고싶어요.
오늘 서울5차항암 기간이라. 더욱 힘든건지.
부작용 없이 잘 맞고 오기를. 기도드립니다