비타민C 하루 복용량

저는 신맛이 싫어 엔커버 한모금 마시고

비타민 C(가루)털어넣고 음료 마셔요.

그럼 신만을 전혀 못 느끼고요.

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비타민 C 3000 하루 한번 먹는데 시간차두고 한번 더 1000이라도 비타민B나 D에 섞인거로 먹어야 할까봐요.