겨우내 묵혀 놨던 걷기놀이~~~
지난 토욜부터 걷기텐션 높혔어요~~~
하지만 주일인 어제는 미세먼지 발령주위보가
계속 떠서 예배드리고 드라이브만 하고 왔는데
오늘은 미세먼지 없고 따스한 햇살이 창문을 통해
들어와서 이른 점심을 준비해서 먹었어요~~
점심은 오랫만에 카레~~
양이 제법 많았는데 글쎄 저 양을 다 먹었어요~~^^
오랫만에 해 먹었는데 우리쌀로 만든 강황카레라고
해서 샀는데 속이 아주 편했어요~~^^
그래서 잘 먹었나봐요~~^^
잘 챙겨 먹고 옷 주섬주섬 챙겨 입고 나왔는데
오후 햇살이 너무 따스하고 좋더라구요~~^^
그래서 좀더 걸어서 공설 운동장으로 향해서
큰 트랙 한바퀴~~ 작은 트랙 한바퀴 돌았어요~~
그리곤 나와서 큰길 쪽으로 돌아서 집으로 왔지요~~
돌아오는 길에 시원한 음료가 땡겨서
아이스아메리카노 연하게 한잔 사서 먹으면서
오는데 세상 행복하더라구요~~^^
한 시간 정도 걷고 왔는데 만보는 못 걸었는데
이렇게라도 걸으니 기분은 최고네요~~~
이렇게 걷기텐션 올려서 만보 걷기 완성 하려구요~~
조금씩 늘리다보면 텐션 올라가겠죠~~^^
이건 토욜 걷기 텐션
이건 오늘 걷기 텐션~~~
저에게는 딱 한시간이 최선인거 같아요~~^^
좀더 쉬다 저녁 준비 해야 겠어요~~~