양배추랑 당근이랑 양파랑
표고버섯 채썬거나 느타리 버섯같은거
같이 섞어두시구
쌀가루 물에 살짝 개어서 계란 섞으셔도 되고
안하셔도 되요 거기다가 야채믹스 섞어서
전 후추로만 간해서
아보카도 오일 살짝 가열해서 부침개 해먹어요
이렇개먹음 야채 엄청 많이
먹히구 맛있더라구요 다만 쌀가루가 응집력이
좀 떨어져서 그런지 모양은 ... 좀 ㅋㅋ
저는 진짜 쌀가루 한스푼만 섞는 정도 에요
속도 편하고 건강식 그자체!!!!!