안녕하세요.
지난달에 대장암 4기 판정받은 암 환우입니다.
케모포트 삽입 후 폴폭스 항암 1차를 끝난 상태인데, 근력량이 중요한 듯 싶어서 할 수 있는 운동 질의 드립니다.
1. 현재 하는 운동 : 만보 걷기, 한다리 들기(3분씩)
벽 스쿼트(2분)
2. 하기 운동 해도 되는지? (케모포트 오른쪽 가슴 삽입)
- 팔굽혀 펴기
- 아령 운동
- 플랭크
현재 하체 위주로 하다보니 상체 부분에 대해 어찌하는게 좋을지 고민이네요. 잘 아시는 분 계시면 답변 부탁드립니다.