수술하고 나서 저잔자식 잘하고 배가 부른다싶음 안먹고 매운거 자극적인거 되도록 피하고 했는데
요새 살만한지 떡이 너무 땡겨서 떡도 매번 사다놓고 먹어요. 그리고 무엇보다도 폭식을 하는데요.
배부르다는것도 알고 여기서 멈춰야될거같은 느낌도 다 드는데 멈출수없이 먹어버려요.
그래서 식사후에 항상 쿡쿡 쑤시더라구요.
야채 과일도 잘 챙겨먹어야하는데 잘안되고.
식단관리 식습관이 제일 어렵네요.
배 통증이 혹시 장마비나 장폐색 장유착같은건 아니겟죠?
장이 늘어나서 그런거겟죠?
하.. 이런 걱정 하기전에 폭식을 하면 안되는데
오늘부터 적게 먹어야겠어요!!!!!
😭