정말로, 웃으면 우리 몸이 긴장이 풀어져서, 부교감신경이 활성화되어서 면역력도 좋아지고
긴장하고 스트레스 받으면, 몸이 싸울 준비를 하게 되기 때문에
혈관이 좁아지고, 혈당도 높아지고 실로 안좋다고 하는군요.
스트레스가 왜 건강에.. 그리고 암에 안좋은지
과학적으로 설명하는것을 보니까
진짜 왠만하면 어떤일이든 스트레스는 받지 말고, 마음 편하게 먹어야겠다 싶습니다.
사실 힘든일이 있어도
스트레스를 받으며 그 시간을 보내느니, 차라리
아무생각없이 쓱 지나가면 그게 .. 더 나은것같습니다.
(말이 쉽지 ;; ^^ ; )
저는 정신과 도움도 많이 받고있어요.
약이랑, 상담 병행하고 있는데...
정말 도움 많이 됩니다.
친구한테 못할 말도 하구요. 어떻게 해야 현명하게, 바람직하게 마음먹을 수 있는지
의학적으로 연구된?? 신뢰할만한.. 의사선생님께 들으니까 정말 좋습니다.
주변에 힘들다는 지인들에게 추천도 많이 하는데
익숙하지 않은 곳이라 다들 선뜻 가지는 못하시네요 ㅎㅎ