방시산 부작용 문의

항문암 임파선 전의 진단받고 항암 방사선 치료 시작하려고 합니다. 방사선 부작요유설명 하시는데 고관절 부근 뼈가 방사선때문에 약해 질거고 평생 간다고 하네요. 무거운거 들지 말고 조심 하라는데 어느정도 무거운걸 들지ㅜ말란 건지.. 잘 모르겠네요