마음을 내려 놓는 법 좀 알려주세요.

마음을 내려 놓아야 오래 산다고 하는데

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마음을 내려 놓기 위해 하신 일들이 있으면 좀 알려주세요

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현재 남편이 췌장암인데 작은 일에도 큰일 처럼 생각해서 몇일을 생각하고 담아두고 그래요...

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아무래도 환자니까 예민해서 당연한거겠지만... ㅠㅠ

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이렇게 하니 좀 마음이 놓였다, 내려놓았다 하신 일들 있으면 알려주세요 부탁 드립니다.

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