화려한요리실력이 아니라서..평범하게 집에서 쉽게 만들수있는 레시피로
구성되어있는 책있을까요?
집근처는 서점도 없는곳이라...
혹시 도움되셨던책 있으시면 추천부탁드려도 될까요?
기름 멀리하고
되도록 익히고 신선한것들 위주는 알겠는데~~생각나는 메뉴가 제한적이네요
지금 바뀐것들은 (수술전이에요)
아침에 눈뜨면 해독주스+낫또
점심 저녁 일반식 (나물위주, 국류 할때는 소금대신 죽염으로!)
출출할땐 단백질쉐이크 /흑마늘3개정도/
전이나 기름들어간거 먹고나서는 감식초(자연드@) 한잔!
애들이 과자먹을때 예전엔 2봉지씩 그냥 먹었다면 지금은 몇개만 맛만보고 끝~
햄버거 피자 끊음
이렇게 한달가까이 하니 얼굴색이 좀 바뀐것같아요. 밝게~~
수술 끝나면 식단까지 잘해주고싶네요 ㅠㅠ
항암후식단이나 수술후식단 검색해서 동행카페분들 요리 많이 보고 배우고있긴한데~
혹시라도 편하게 잘해드시는 요리나 반찬이 있다면 팁좀 부탁드립니다^^
미리 너무너무 감사합니다~~^^