대근육 위주로 운동하고있구요(항암끝난지 한달반정도 됐어요)
3부위 대근육은 거의 매번 하고있습니다.
아프기전에도 트레이너 생활을 오래했는데
이렇게 아프게되니 더 관심을갖고 운동하게되네요
중량위주의 운동이 아닌 저중량 서키트운동방식을
채택해서 나름의 체계를 가지고 운동하려고 합니다.
영양이 흡수가 잘 안되어서 그런지 근육의 크기는 증가하지않네요.
참...힘든 싸움입니다.
우리 다 같이 화이팅 하시죠^^
대근육 위주로 운동하고있구요(항암끝난지 한달반정도 됐어요)
3부위 대근육은 거의 매번 하고있습니다.
아프기전에도 트레이너 생활을 오래했는데
이렇게 아프게되니 더 관심을갖고 운동하게되네요
중량위주의 운동이 아닌 저중량 서키트운동방식을
채택해서 나름의 체계를 가지고 운동하려고 합니다.
영양이 흡수가 잘 안되어서 그런지 근육의 크기는 증가하지않네요.
참...힘든 싸움입니다.
우리 다 같이 화이팅 하시죠^^