수술한지 1년 3개월 항암한지 9개월 지났는데 체력이 너무 안좋아요.
약속있어 나갔다 오면 너무 피곤해서 누워있고
오늘은 일어나면 어지럽기 까지 하네요. ㅡㅡ
원래 체력이 좋은편은 아니였는데
하루에 8천보 정고 걷고
가끔 등산해요. 음식은 탄거 인스턴트 단거 탄산 은 아예안먹고 고기나 튀김류는 아주 가끔 조금만
현미밥 야채 계란 두유 샌드위치 주로 이런거 먹어요.
단백질 부족일까요? 근육도 참 없어요~
새벽에 잠들어 자다깨다를 반복하고
깊은잠을 잘 못자는거 같은데
수면제라도 먹어야 할까요?
좀 씩씩하게 다니고 싶은데..
너무 병약한거 같아요. 생긴건 아닌데 ㅡㅡ
어찌하면 좋아질까요?