종류를 다양하게 해서 먹으려고 해요. 매번 먹는게 지겨워지거든요..
감자볶는거나 뭘 볶을때는 포도씨유를 씁니다.
샐러드 드레싱은 포도씨유+발사믹이고,
해독쥬스는 평균 하루 2회이상 먹습니다.
저같이 설사하시는분들은 날것을 갈지마시고, 토마토나 브로콜리 .. 당근 ..데쳐서 갈아드시길 권합니다. 흡수율을 높여주고 설사를 하지않습니다.
현미밥을 먹었을때, 설사나 복통이 점차 사라져서 먹는데,
밥상 하나 다먹는 소요시간은 1시간~1시간 20분정도 꼭꼭 씹어먹습니다.
대부분 국산을 선호하는편이고,
아닌경우에는 첨가물이 최소화된걸 삽니다..
해독쥬스만드는 모습입니다
