새벽잠을 깼다. 책을 보았다.영양학p234
칼슘:분유(탈지)325mg우유224치즈269요구르트166
야채:꼬시래기315튀각398
생선:건꽃새우814건새우553멸치381순두부240달걀149
칼슘함량(단위mg /100g)
참깨630고춧잎364갓259파래403생미역390건멸치1860뱅어포ㅣ056새우젓681
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이런 내용이 눈에 띤다.
목에 음식이 안넘어간다면서 먹지 못한다.25일은 면역항암맞는 예약날인데, 주사맞을수나 있을까?걱정이 앞선다.
오늘메뉴는 멸치국물을 우려서 참깨가루를 내어 타련다. 탈지분유를 먹여볼까? 혼자 이궁리저궁리로 잠이 깬다.