운동을 하고 싶어도 구체적으로 무엇을하면 좋은지
잘 모르시는 분들을 위한 운동법 영상 2가지를 공유합니다
첫번째는 "치료 끝난 암환자의 운동" 영상인데 이게
치료중이지만 거동이 어느 정도는 가능하신분들에게도 좋을것 같은 운동법 영상입니다
https://post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=30255554&memberNo=375893
두번째는 우리가 걷기를 많이 하지만 걷기만으로는 부족한 부분을 보완할 수 있는 "암생존자를 위한 바른 걷기 보강
운동법"이란 영상입니다
두가지 영상보시고 운동 꾸준히 하시어
저의 전 글에서 올린것 처럼 운동이 생존에 큰 영향을 미친다고하니 모든 동행분들이
운동하시어 단 한분도 가슴아픈일이 생기지 않기를 진심으로 바랍니다~