올초에 사진갤러리에 켑처 해두었던
생불님의 *세포죽* 만들어보았어요~
뿌리채소 우엉.연근.당근.콜라비
파프리카.브로콜리.를 잘게잘라
찜기에 무르게 찐다
브로콜리는 물에 데쳐찬물에 헹굼
일주일치 분량을 냉장고에 보관하시고
여기에
제철과일 사과.블루베리.배
견과류 아몬드.호두.곡물선식 한스픈.에
검은콩두유를 넣고 믹서에 갈았더니
영양죽이 되었네요
소화 흡수가 안되는 환우분들께
도움이될까 하고 공유해 봅니다~
