오늘로서 예정돤 젤록스6차 항암이 끝났네요
저도 쉽게 지나간건 아니었지만 다른분들에 비하면
그래도 컨디션이 유지되어 저의 일상을 대부분 다 할수 있어
정말 감사하고 기쁘게 생각합니다
이제 정말 제 몸에 항암제가 다시는 들어 오지않길 바라며
후기 올려보겠습니다
6차 옥살리 맞고 다음날(12월8일) 부터 일주일간의
기록입니다
12월8(수)
6시간 잠
혈관통,말초신경병이 있으나 심하진 않아 모든 일상 가능함
손.발 피부벗겨짐은 새살 돋는 속도와 비슷하여 악화되지는 않음 오후까지 컨디션은 대체로 좋았으나 저녁되니 피로감이 느껴짐. 저녁식사 전 오심이 있어 맥페란2알 먹고 가라앉아 정상식사함
정상출근,정상식사 물2.5리터 마심
12월9(목)
9시간반 잠, 자고 일어나도 피로함. 오전에 평소 운동량의 절반하고 일찍귀가하여 점심식사전 한시간 잠. 점식식사후에도 한시간 운동후 낮잠 한시간 잠
그래도 피곤함. 오심도 있어 맥페란 2알 먹음
혈관통,말초신경병,손발,벗겨짐은 어제와같음
정상출근,식사량70% 물 2.5리터 마심
12월10일(금)
8시간30분 잠. 많이 잤는데도 상당한 피로감을 느낌
오전중에 오전운동하고 1시간 잠, 점심먹고 오후운동하고
1시간 잠. 밤에도 많이 잤고 낮잠을 많이자도 피곤함
정상출근, 식사량 50% ,물3리터 마심
12월11일(토)
7시간잠. 잠을 2~3 동안 많이 잤으나 피곤함이 남아 있음
점심후 1시간분 낮잠. 자고 일어나니 피곤함은 이제 미미해짐. 말초신경병과 혈관통, 피부 벗겨짐은 더 악화되지는 않고 현상유지함
정상출근,정상식사 ,물2.5리터 마심
12월12일(일)
8시간잠. 숙면을취하고 나니 컨디션은 대체로 양호해짐
말초신경병과 혈관통은 경미해짐.
피부벗겨짐은 전 날과 같음
정상출근,정상식사 ,물2.5리터 마심
12월13일(월)
7시간반 잠. 대체로 좋은 컨디션임
말초신경병과 혈관통은 거의 회복됨.
피부벗겸짐은 많이 좋아지고 있음
벗겨지는 속도보다 새살이 돋는속도가 빨라진것 같음
정상출근,정상식사,물2.5리터마심
12월14일(화)
7시간잠 컨디션 굿~
말초신경병과 혈관통 거의 없어짐
피부벗겸짐은 어제와 비슷함
일상생활 하는데 전혀 무리 없음
정상출근,정상식사,물2리터 마심
밑에는 3주간의 운동량입니다
저는 직업상 주말은 운동이 불가능하고
주중(월~금)5회만 운동이 가능하답니다
1주차입니다
주중(월-금)5회 운동량입니다
-걷기(약 15000보-2시간30분)
-스테퍼1000회
-왼팔운동(암컬20회X2)
2주차입니다
주중(월-금)5회 운동량입니다
-걷기(약 20000보-3시간30분)
-스테퍼1000회
-스쿼트100회
-런지 좌우50회씩
-왼팔,오른팔운동(암컬20회X2)
-팔굽혀펴기 100회
3주차입니다
갑작스런 배탈이나서 3주차엔 3일정도밖에 운동을 못했네요 ㅠㅠ
-걷기(약 20000보-3시간30분)
-스테퍼1000회
-왼팔,오른팔운동(암컬20회X2)
-팔굽혀펴기 100회
이렇게 3주를 보냈습니다
지난 4개월의 항암을 마치며 저의 모든 일상(정상출근.식사.운동.가장으로서의역할 등)을할 수가 있어 너무 기쁘고 제 자신이 뿌듯하기도 한것 같습니다
이제 12월29수요일날 ct,mri,등의 각종 검사를 하게되어서 긴장되고 떨리는 마음이 있지만
끝마친것만으로 좋아서.....좋은 생각만 하려고 합니다
저의 후기가 항암중이시거나 항암 앞두고
계신분들께 작은 힘이라도 될 수 있으면
좋겠습니다~