현재 2차 항암후 부작용이 오심,구토,손발거칠어짐,차가운물마시기 힘듬, 낯빛어두어짐
정도 있는거 같습니다.
가장 힘든건 역시 항암후 일정기간 동안 밥먹기 힘든거네요.
입에 맞는 음식을 찾으라는 조언을 들었는데 저는 그냥 위에서 잘 안넘어가서
조금씩 자주 먹는수뿐이 없는거 같아요.
꼭 체한것처럼 조금만 먹어도 힘들고 트름나고 가끔은 토하기도 하고...
그래서 해결방안이 못먹는 기간동안 메디웰같은 식사대용음료로
대신할까 하는데 어떤가요? 단백질파우더를 아몬드브리즈에 타먹기도하고...
그리고 궁금한점이 운동은 얼마나 하는게 좋을까요?
체력은 좋아서 하루에 3~4시간도 가능합니다.
항암후 저는 먼가 속이 답답하고 그러니 더 운동하는게 되는거 같아요.
그리고 현재 체중이 185cm에 94kg인데요
항암 한번할때마다 2kg씩은 빠지는거 같습니다.
항암중에 체중감소는 안좋다지만 과도한 비만이니 한달에 3~4kg정도 빠지는건 괜찮을지
아니면 어떻게든 체중유지를 하도록 최선을 다해야될지 궁금해요.
예를들어 밥이 넘어갈때 억지로 많이 먹어서 살찌우기 같은방법...